Фото 1 из 5
Конечно же, занятия на пилоне в воде сильно отличаются от занятий на суше. Но преимущества его использования в воде очевидны! Клиенты с большим весом способны поднимать свои ноги над водой держась за шест на любую высоту. Попросите их исполнить аналогичное упражнение в зале и это окажется невозможным для них. Потому что в воде они чувствуют только малую часть своего веса и выполнение многих упражнений облегчается. И этот неоспоримый факт придает им уверенности в себе и желания совершенствоваться с каждой тренировкой!
Используя шест можно выполнять движения в воде без поддерживающего оборудования, хорошо нагружая тем самым мышцы нижних конечностей и брюшного пресса. Подтягивания на шесте великолепно тренируют мышцы пояса верхних конечностей. Чем на большей глубине установлен шест, тем легче подтягиваться, и наоборот – чем мельче бассейн, тем подтягиваться тяжелее. Различные фиксации своего тела над водой используют статический режим работы мышц, что тоже способствует активному физическому развитию нашего тела. И отличает занятие на пилоне от всех остальных видов аква-фитнеса.
С недавнего времени шест оснастили поперечной перекладиной, которая видоизменила подтягивания и сделала их еще удобнее. А также добавилась насадка в виде груши для кикбоксинга, которая привлекла внимание большого количества мужчин к занятиям кибо в воде. Использование груши в воде делает занятие максимально безопасным и эффективно развивает все качества необходимые клиентам при практике на суше.
Также пилон можно использовать с целью реабилитации в воде. Поддержку, которую создает шест и которая так необходима при восстановлении после травм, мы можем оказать в любой точке бассейна. Что позволяет нам не ограничивать себя поддержкой за бортик бассейна или лестницу, так как они часто бывают заняты другими клиентами.
Тренировка с применением шеста используется в разных направлениях аква-фитнеса, таких, как: пилатес, круговая, функциональная, интервальная, танцевальная и другие тренировки. Приобретая один вид оборудования, мы получаем большое количество тренировочных программ по разным направлениям. И конечно вместе с оборудованием вы можете приобрести качественное обучение для вашего тренерского состава.
Заказать аквашест ACQUAPOLE можно в компании «АККВАТИКС».
