Срок службы внутренней обшивки парной и, соответственно, утеплителя, в отличие от утеплителя внутри перегородок между другими помещениями здания, ограничен всего несколькими годами. Поэтому марка утеплителя не особенно важна, чаще всего используют дешевые утеплители, выпускаемые в виде матов (например, Урсу или Изовер). На стены – толщиной не менее 5 см, на потолок – не менее 10 см. В стены утеплитель закладывают в ячейки решетки из бруса соответствующей толщины. Для предотвращения слеживания утеплителя размер ячейки выбирают достаточно малым, например 60х60 см.