Сразу уточним, что имеем в виду плотный прием пищи. Легкий перекус никак не влияет на возможность заплыва и даже полезен, чтоб были силы на активные действия!
Многие специалисты ставят под сомнение бытующий миф о том, что плавать с набитым желудком опасно.
Рассмотрим причины, почему все же стоит сделать небольшой перерыв после еды:
– самый обычный дискомфорт: с полным желудком любые физнагрузки менее приятны;
– отток крови от мозга к желудку, что может вызвать головокружение, отток крови от рук и ног может вызвать небольшие судороги;
– повышение циркуляции крови из-за активных телодвижений в воде – она распределяется по мышцам тела, вместо того, чтоб направляться к желудку, результате нарушается процесс переваривания, о котором сигнализирует организм через спазмы и покалывания;
– вода увеличивает давление на желудок, что мешает нормальному перевариванию
Какие-то серьезные противопоказания доказаны не были, но и опровержение им тоже. Слушайте свой организм и будьте аккуратны! Приятных заплывов!
+7 (985) 109-02-02
Можно ли плавать после еды?
Причины¸по которым все же стоит сделать небольшой перерыв после еды.
читайте также:
-
Тренировка на пилоне в бассейне 12.05.2016
Конечно же, занятия на пилоне в воде сильно отличаются от занятий на суше. Но преимущества его использования в воде очевидны! Клиенты с большим весом способны поднимать свои ноги над во... -
Практика флоатинга 16.09.2020
В условиях современного мира чело век ежедневно подвергается стрессу. Лучшие умы современности заняты поиском решений для релаксации и отдыха телом и душой. Огромное внимание все чаще... -
Релакс-шезлонг Flag 24.12.2019
Эргономичное кресло из качественных материалов, с разноцветной подсветкой. Как и все, что производится в Италии, Flag напоминает современный арт-объект, адаптированный для испол...
Каталог компаний:
