Сразу уточним, что имеем в виду плотный прием пищи. Легкий перекус никак не влияет на возможность заплыва и даже полезен, чтоб были силы на активные действия!
Многие специалисты ставят под сомнение бытующий миф о том, что плавать с набитым желудком опасно.
Рассмотрим причины, почему все же стоит сделать небольшой перерыв после еды:
– самый обычный дискомфорт: с полным желудком любые физнагрузки менее приятны;
– отток крови от мозга к желудку, что может вызвать головокружение, отток крови от рук и ног может вызвать небольшие судороги;
– повышение циркуляции крови из-за активных телодвижений в воде – она распределяется по мышцам тела, вместо того, чтоб направляться к желудку, результате нарушается процесс переваривания, о котором сигнализирует организм через спазмы и покалывания;
– вода увеличивает давление на желудок, что мешает нормальному перевариванию
Какие-то серьезные противопоказания доказаны не были, но и опровержение им тоже. Слушайте свой организм и будьте аккуратны! Приятных заплывов!
+7 (985) 109-02-02
Можно ли плавать после еды?
Причины¸по которым все же стоит сделать небольшой перерыв после еды.
читайте также:
-
Игры с ребенком в бассейне 02.05.2012
Современные производители предлагают большое количество атрибутов для проведения игр с детьми. Так, зачастую в комплекте с бассейнами-лягушатниками предлагаются различные надувные компл... -
Аквафитнес: избавляемся от целлюлита 02.04.2012
Уже довольно давно известно, что избавление от целлюлита без какой-либо физической нагрузки — невозможно. Наиболее эффективным средством против «апельсиновой корки» являются занятия а... -
Этнические спа-ритуалы Маврикия 22.12.2014
Практически все 5-ти и 4-х звездочные отели на Маврикии имеют собственные спа-центры, оснащенные саунами, массажными кабинетами, бассейнами, террасами для солнечных ванн, павильонами дл...
Каталог компаний:
