Сразу уточним, что имеем в виду плотный прием пищи. Легкий перекус никак не влияет на возможность заплыва и даже полезен, чтоб были силы на активные действия!
Многие специалисты ставят под сомнение бытующий миф о том, что плавать с набитым желудком опасно.
Рассмотрим причины, почему все же стоит сделать небольшой перерыв после еды:
– самый обычный дискомфорт: с полным желудком любые физнагрузки менее приятны;
– отток крови от мозга к желудку, что может вызвать головокружение, отток крови от рук и ног может вызвать небольшие судороги;
– повышение циркуляции крови из-за активных телодвижений в воде – она распределяется по мышцам тела, вместо того, чтоб направляться к желудку, результате нарушается процесс переваривания, о котором сигнализирует организм через спазмы и покалывания;
– вода увеличивает давление на желудок, что мешает нормальному перевариванию
Какие-то серьезные противопоказания доказаны не были, но и опровержение им тоже. Слушайте свой организм и будьте аккуратны! Приятных заплывов!
+7 (985) 109-02-02
Можно ли плавать после еды?
Причины¸по которым все же стоит сделать небольшой перерыв после еды.
читайте также:
-
Плавание: о пользе для грудных детей 02.05.2012
Во время плавания ребенок постоянно тренирует опорно-двигательный аппарат, так как преодолевает сопротивление воды. При занятиях очищаются потовые железы, за счет чего увеличивается кож... -
Персональная тренировка в аквафитнесе 02.08.2016
Все мы знаем о том, что для достижения быстрого и качественного результата клиенты спортивных клубов отдают предпочтение персональным занятиям. И чаще всего они выбирают занятия с трене... -
Бальнеотерапия: лечение водой 27.04.2020
Бальнеотерапия – (от лат. balneum– исцелять боль, более позднее значение – ванна, therapia – лечение) – применение минеральных вод в виде ванн, купаний, ду...
Каталог компаний:
