Оздоровление в бассейне

автор: Банбас / 01.05.2012
Плавание среди всех оздоровительных процедур является наиболее универсальным. Это объясняется тем, что практически нет противопоказаний для занятий плаванием. А вот оздоровительный эффект от него сложно переоценить. Плавание полезно при различных заболеваниях – опорно-двигательного аппарата, сердечнососудистых и многих других.
Чем же плавание так полезно в сравнении с другими упражнениями? Во время плавания задействованы все мышцы человеческого тела, но при этом нагрузка на них естественна, ведь вы не поднимаете никаких грузов, не превышаете допустимых пределов. В отличие от любых тренировок в спортивном зале, в бассейне вы не получите растяжений и ушибов. Именно поэтому плавание используется как эффективное средство восстановления после различных травм.
 
Стоит отметить роль плавания в лечении и профилактике такой распространённой среди современных детей болезни как сколиоз. Часто врачи запрещают при этом заболевании заниматься спортом, но плавание советует все как один! Регулярное посещение бассейна позволяет остановить развитие сколиоза и укрепить все мышцы спины.
 
Тренировка сердечной мышцы и нормализация давления – ещё одна сфера целебного воздействия плавания в бассейне. Людям с повышенным давлением и другими сердечнососудистыми недугами противопоказаны практически все нагрузки. Но плавание в большинстве случаев разрешено. Небольшие нагрузки стимулируют работу сердечных мышц, а температурный баланс воды в бассейне комфортен для сосудов.
На протяжении тысячелетий люди используют возможности плавания в целях оздоровления. И никакие новейшие технологии не могут бросить вызов популярности этого полезного и приятного занятия.

читайте также:

  • Этнические спа-ритуалы Маврикия

    Этнические спа-ритуалы Маврикия 22.12.2014

    Практически все 5-ти и 4-х звездочные отели на Маврикии имеют собственные спа-центры, оснащенные саунами, массажными кабинетами, бассейнами, террасами для солнечных ванн, павильонами дл...
  • Спа-бассейны и их польза для здоровья

    Спа-бассейны и их польза для здоровья 14.10.2019

    Как известно, водный массаж оказывает благотворное влияние на сосуды, состояние кожи и организм в целом. Впервые такие процедуры были внедрены в практику немецкими реабилитологами. Сп...
  • Релакс-шезлонг Flag

    Релакс-шезлонг Flag 24.12.2019

    Эргономичное кресло из качественных материалов, с разноцветной подсветкой. Как и все, что производится в Италии,  Flag напоминает современный арт-объект, адаптированный для испол...