Оздоровление в бассейне

автор: Банбас / 01.05.2012
Плавание среди всех оздоровительных процедур является наиболее универсальным. Это объясняется тем, что практически нет противопоказаний для занятий плаванием. А вот оздоровительный эффект от него сложно переоценить. Плавание полезно при различных заболеваниях – опорно-двигательного аппарата, сердечнососудистых и многих других.
Чем же плавание так полезно в сравнении с другими упражнениями? Во время плавания задействованы все мышцы человеческого тела, но при этом нагрузка на них естественна, ведь вы не поднимаете никаких грузов, не превышаете допустимых пределов. В отличие от любых тренировок в спортивном зале, в бассейне вы не получите растяжений и ушибов. Именно поэтому плавание используется как эффективное средство восстановления после различных травм.
 
Стоит отметить роль плавания в лечении и профилактике такой распространённой среди современных детей болезни как сколиоз. Часто врачи запрещают при этом заболевании заниматься спортом, но плавание советует все как один! Регулярное посещение бассейна позволяет остановить развитие сколиоза и укрепить все мышцы спины.
 
Тренировка сердечной мышцы и нормализация давления – ещё одна сфера целебного воздействия плавания в бассейне. Людям с повышенным давлением и другими сердечнососудистыми недугами противопоказаны практически все нагрузки. Но плавание в большинстве случаев разрешено. Небольшие нагрузки стимулируют работу сердечных мышц, а температурный баланс воды в бассейне комфортен для сосудов.
На протяжении тысячелетий люди используют возможности плавания в целях оздоровления. И никакие новейшие технологии не могут бросить вызов популярности этого полезного и приятного занятия.

читайте также:

  • Бальнеотерапия: лечение водой

    Бальнеотерапия: лечение водой 27.04.2020

    Бальнеотерапия – (от лат. balneum– исцелять боль, более позднее значение – ванна, therapia – лечение) – применение минеральных вод в виде ванн, купаний, ду...
  • AQQUA FITNESS MAT и йога

    AQQUA FITNESS MAT и йога 07.08.2017

    Представляем вашему вниманию AQQUA FITNESS MAT – самое юное оборудование из линейки AQQUATIX. «Младший брат» популярных SUPPов может использоваться как для функциональ...
  • Спа-бассейны INTEX

    Спа-бассейны INTEX 13.05.2016

    Используя продукцию SPA INTEX можно без посещений дорогостоящих салонов поддерживать тело в хорошей форме и улучшать свое самочувствие. Струи воды направлены на определенные области тел...