Оздоровление в бассейне

автор: Банбас / 01.05.2012
Плавание среди всех оздоровительных процедур является наиболее универсальным. Это объясняется тем, что практически нет противопоказаний для занятий плаванием. А вот оздоровительный эффект от него сложно переоценить. Плавание полезно при различных заболеваниях – опорно-двигательного аппарата, сердечнососудистых и многих других.
Чем же плавание так полезно в сравнении с другими упражнениями? Во время плавания задействованы все мышцы человеческого тела, но при этом нагрузка на них естественна, ведь вы не поднимаете никаких грузов, не превышаете допустимых пределов. В отличие от любых тренировок в спортивном зале, в бассейне вы не получите растяжений и ушибов. Именно поэтому плавание используется как эффективное средство восстановления после различных травм.
 
Стоит отметить роль плавания в лечении и профилактике такой распространённой среди современных детей болезни как сколиоз. Часто врачи запрещают при этом заболевании заниматься спортом, но плавание советует все как один! Регулярное посещение бассейна позволяет остановить развитие сколиоза и укрепить все мышцы спины.
 
Тренировка сердечной мышцы и нормализация давления – ещё одна сфера целебного воздействия плавания в бассейне. Людям с повышенным давлением и другими сердечнососудистыми недугами противопоказаны практически все нагрузки. Но плавание в большинстве случаев разрешено. Небольшие нагрузки стимулируют работу сердечных мышц, а температурный баланс воды в бассейне комфортен для сосудов.
На протяжении тысячелетий люди используют возможности плавания в целях оздоровления. И никакие новейшие технологии не могут бросить вызов популярности этого полезного и приятного занятия.

читайте также:

  • Плавательный бассейн Swim Spa XL

    Плавательный бассейн Swim Spa XL 04.12.2017

    Плавательный бассейн Swim Spa XL позволит зимой согреться, а летом охладиться, обеспечивая низкие эксплуатационные расходы и комфортную температуру воды.Регулируемый противоток воды в 3...
  • Игры в детском бассейне

    Игры в детском бассейне 02.05.2012

    Горки и лестницы – наиболее распространённые, но не единственные элементы бассейна, созданные специально для детских игр. Кроме них сама чаша бассейна может включать определённые элемен...
  • Концентрат морского магния «Талассо Магнезиум»

    Концентрат морского магния «Талассо Магнезиум» 16.12.2016

    Концентрат морского магния (водный раствор хлорида магния, 100% натуральный) в форме «сухого масла» способствует быстрому усвоению магния через кожу. Используемый при таласс...