Аквафитнес в спа-бассейне: панацея от всех болезней

автор: Банбас / 01.05.2012

Аквафитнесом могут заниматься абсолютно все: пожилые и молодые, спортивные и не очень, взрослые, дети и даже будущие мамы. Специалистами отмечено, что наибольшая эффективность занятий достигается именно в воде, а если тренировки происходят еще и в спа (гидромассажном комплексе) — тогда результат будет заметен уже через необычайно короткий промежуток времени.

Аквафитнес оптимально подходит как женщинам, так и представителям сильного пола. Кардиотренировка в комплексе с силовыми упражнениями превосходно заменит тренажерный зал. Специальные комплексы занятий развивают мышцы, тренируют выносливость, укрепляют организм.

Занятия аквафитнесом поднимают настроение. Проходят они под ритмы зажигательной музыки, причем уже после первого занятия человек чувствует себя намного лучше. Дополнительное преимущество занятий в спа — это водный массаж, благодаря которому тело тонизируется и здоровье прибавляется на глазах. Благодаря гидромассажу в тонус приходят не только мышцы, но и кожа: она становится упругой и гладкой, уходит целлюлит.

Занятия аквафитнесом в воде способны принести немало пользы и удовольствия!

читайте также:

  • «China Spa»: приятное с полезным

    «China Spa»: приятное с полезным 08.06.2015

    Стрессы плохая экология, неправильное питание и изменчивый график, по мнению восточных практиков, нарушают наш энергетический баланс. Китайский массаж – это процедура, известная...
  • Системы очистки воды и вентиляции в детском бассейне

    Системы очистки воды и вентиляции в детском бассейне 02.05.2012

    Детский организм более чувствителен, чем взрослый. Он требует максимально чистой воды. А учитывая, что в бассейнах очистка воды осуществляется чаще всего при помощи хлора, то необходимо...
  • Душ впечатлений RAINZ

    Душ впечатлений RAINZ 02.11.2022

    Забота о здоровье и самочувствии, а также снижение уровня стресса стали важной частью повседневной жизни большинства людей.  Чаще всего велнес-индустрия предлагает следующие решен...