Аквафитнес в спа-бассейне: панацея от всех болезней

автор: Банбас / 01.05.2012

Аквафитнесом могут заниматься абсолютно все: пожилые и молодые, спортивные и не очень, взрослые, дети и даже будущие мамы. Специалистами отмечено, что наибольшая эффективность занятий достигается именно в воде, а если тренировки происходят еще и в спа (гидромассажном комплексе) — тогда результат будет заметен уже через необычайно короткий промежуток времени.

Аквафитнес оптимально подходит как женщинам, так и представителям сильного пола. Кардиотренировка в комплексе с силовыми упражнениями превосходно заменит тренажерный зал. Специальные комплексы занятий развивают мышцы, тренируют выносливость, укрепляют организм.

Занятия аквафитнесом поднимают настроение. Проходят они под ритмы зажигательной музыки, причем уже после первого занятия человек чувствует себя намного лучше. Дополнительное преимущество занятий в спа — это водный массаж, благодаря которому тело тонизируется и здоровье прибавляется на глазах. Благодаря гидромассажу в тонус приходят не только мышцы, но и кожа: она становится упругой и гладкой, уходит целлюлит.

Занятия аквафитнесом в воде способны принести немало пользы и удовольствия!

читайте также:

  • Велнес в спа-бассейнах

    Велнес в спа-бассейнах 14.02.2017

    У каждого человека свои представления об идеальном гидромассаже. Кому-то нравится интенсивный массаж, расслабляющий напряженные мышцы, а кто-то предпочитает мягкие тонизирующие процедур...
  • Оборудование для аквааэробики

    Оборудование для аквааэробики 23.03.2016

    Основы аэробики зародились в античном мире. Слово «аэробика» в переводе с греческого означает «кислород»: во время занятий организм насыщается кислородом. Танцы ...
  • Пояс как основной элемент аквафитнеса

    Пояс как основной элемент аквафитнеса 01.05.2012

    Пояс нужен не только для новичков и тех, кто абсолютно не умеет плавать, также он необходим и для тех, кто занимается данным видом спорта уже довольно давно. Особенно наличие такого важ...