Аквафитнес в спа-бассейне: панацея от всех болезней

автор: Банбас / 01.05.2012

Аквафитнесом могут заниматься абсолютно все: пожилые и молодые, спортивные и не очень, взрослые, дети и даже будущие мамы. Специалистами отмечено, что наибольшая эффективность занятий достигается именно в воде, а если тренировки происходят еще и в спа (гидромассажном комплексе) — тогда результат будет заметен уже через необычайно короткий промежуток времени.

Аквафитнес оптимально подходит как женщинам, так и представителям сильного пола. Кардиотренировка в комплексе с силовыми упражнениями превосходно заменит тренажерный зал. Специальные комплексы занятий развивают мышцы, тренируют выносливость, укрепляют организм.

Занятия аквафитнесом поднимают настроение. Проходят они под ритмы зажигательной музыки, причем уже после первого занятия человек чувствует себя намного лучше. Дополнительное преимущество занятий в спа — это водный массаж, благодаря которому тело тонизируется и здоровье прибавляется на глазах. Благодаря гидромассажу в тонус приходят не только мышцы, но и кожа: она становится упругой и гладкой, уходит целлюлит.

Занятия аквафитнесом в воде способны принести немало пользы и удовольствия!

читайте также:

  • Бассейны-лягушатники – лучший отдых для ребенка

    Бассейны-лягушатники – лучший отдых для ребенка 02.05.2012

    Бассейн-лягушатник абсолютно незаменим на любом отдыхе. Его конструкция полностью безопасна для ребенка, так как бассейн не переворачивается даже во время активных игр. Предназначены ля...
  • Влияние спа-бассейна на тело

    Влияние спа-бассейна на тело 01.05.2012

    Такие возможности открывают спа-бассейны. Установив такой бассейн во дворе, в доме или даже в коттедже, Вы получите идеальное средство для полноценного отдыха и поддержки собственного т...
  • Плавание для укрепления иммунитета

    Плавание для укрепления иммунитета 02.04.2012

    Иммунитетом принято называть невосприимчивость организма к различным инфекционным заболеваниям. Иммунитет может быть как врожденным, так и приобретенным. Ввиду экологической обстан...