Фото 1 из 4
SUP’P – это действительно революционная программа, соединяющая в себе тренировку на суше и в воде при использовании комфортной поверхности надувной доски, но при этом более сложной нагрузки, так как эта поверхность не стабильна. А мы знаем что работа на нестабильных поверхностях в зале будь то полусфера или другие нестабильные приспособления развивает мышцы стабилизаторы и глубокие мышцы нашего тела намного активнее, чем при выполнении этих же упражнений на стабильных опорах. И вот появился SUP’P, а с ним – возможность сделать тренировку еще интереснее и еще функциональнее. Чего еще можно хотеть от занятия?!
В комплект SUP’P входит: надувная доска, весло, резиновые амортизаторы разной степени сопротивления с креплениями на ноги и на руки и фиксаторы закрепляющие доску на одном месте.
Программ которые можно проводить на SUP’P очень много – начиная от функциональной тренировки и заканчивая йогой и пилатесом, на любой вкус, любую степень кардио-интенсивности и силовой направленности. Можно выбрать то, что интересно именно вам.
На что влияет SUP’P?
Как уже говорилась ранее это программа способна оказывать комплексное воздействие на весь организм. А это значит что мы тренируем кардио – респираторную систему организма, все мышечные группы, включая глубокие мышцы нашего тела, мышцы-стабилизаторы и мышцы позвоночника. Даже не санкционированное падение с доски является своего рода упражнением! Если при выполнении упражнения мы потеряем равновесие и упадем, это не будет так болезненно как в зале, т.к. падаем мы исключительно в воду. Но в следующий раз нам вряд ли захочется упасть и этот факт заставляет нас еще больше концентрироваться при выполнении упражнения и не терять контроль над происходящим.Для кого подходит занятие SUP’P?
Так же, как и аква-фитнес в целом, SUP’P подходит для всех типов аудиторий, от мала до велика – без ограничения возраста.Будет предложено несколько тренировочных уровней или уровней сложности. Исходя из собственных физических возможностей можно будет выбрать не только направление, но и уровень для занятий, который подходит вам на данном этапе. Использовать SUP’P можно в любом бассейне, который хоть немного превышает размеры самой доски. А это означает, что его можно использовать как в частных, так и в общественных бассейнах.
Безусловно, для клуба важно, помимо разнообразия тренировочных программ, еще и окупаемость оборудования и возможность заработка на нем. SUP’P подходит для решения подобных задач лучше, чем любое другое оборудование. Используйте его только для платных и персональных занятий . И вы и не заметите, как быстро оборудование окупится и начнет приносить прибыль.
