Основные преимущества регулярного посещения сауны
- укрепляются общие «силы сопротивления» организма различным заболеваниям;
- поднимается число лейкоцитов, которые отвечают за иммунную защиту;
- освобождается больше иммуноглобулина A, который представляет собой барьер против возбудителей болезни;
- в сухом жаре помещения сауны кровеносные сосуды расширяются, что положительно отражается на системе сердечной циркуляции;
- сауна летом дополнительно предотвращает летний грипп;
- переохлаждений под вентиляторами или кондиционерами можно избежать также благодаря регулярным походам в сауну;
- пот в сауне на обнаженной коже способен свободно испаряться и соответственно охлаждать организм;
- тепло сауны гораздо полезнее, чем солнечный свет, так как здесь не могут возникать никакие опасные ожоги кожи;
- вечернее посещение сауны способствует здоровому и спокойному сну;
- летние варианты травяных сборов, улучшающих самочувствие - лаванда, зверобой, полевой цвет распространяют в климате сауны особую эссенцию, которая способна успокаивать нервную систему и вырабатывать в организме «гормон радости» - серотонин;
- принятие процедур в парной и контрастный душ — один из самых дешевых вариантов спа-отдыха летом.
Основные тренды
В этом сезоне популярность набирает новое направление — фактическое сочетание элементов спорта и прогревания в парной. Речь идет о таком понятии, как сауна-йога, которая способствует расслаблению ума, совершенствованию тела и восстановлению духа. Йога бикрам (Bikram) — одна из самых популярных форм йоги с приверженцами во всем мире, которая практикуется исключительно в комнате, нагретой около 40 °С с влажностью 40%. Бикрам Чудхери решил, что горячая студия помогает растяжению и профилактике, уменьшая стресс и напряженность. Система занятий стимулирует и возвращает здоровье каждой мышце, суставу и органу тела, в то же самое время, увеличивая кровообращение до всех органов в теле.
Пожалуй, тренд свободы фантазии, свободы духа и тела был бы не полным без нетипичных предложений от производителей саун. Летние вариации саун-прицепов к машинам или даже велосипедам, а также небольшие плоты с самыми настоящими парными — вот хит этого сезона в Америке и Европе.
Бочковые сауны также не отстают. Они могут поставляться и перевозиться практически всюду. Это привлекательный продукт для тех, кто хочет разнообразить свое представление о сложности постоянного посещения парной в рамках путешествий и ведения здорового образа во время летнего отпуска.
