Преимущества горячего душа:
1. Успокаивает. Теплый душ повышает уровень окситоцина в крови, из-за этого вы почувствуете расслабление, успокоение и забудете об негативных эмоциях.
2. Избавляет от головной боли. При мигрени направляйте сильную струю воды на плечи, шею и верхнюю часть спины. Из-за расслабления мышц тела, облегчается головная боль.
3. Выводит токсины. Во время горячего душа раскрываются поры, находящиеся на поверхности кожи, через которые и выводятся токсины. Также горячая вода способствует удалению старой, омертвевшей кожи.
Преимущества холодного душа:
1. Ускоряет обмен веществ. Это способствует сжиганию калорий и избавлению от целлюлита.
2. Укрепляет иммунитет. Эффект закаливания делает вашу иммунную систему сильнее, и организм становится менее уязвимым к заболеваниям.
3. Улучшает кровообращение. При воздействии холодной воды на организм, нормализуется кровяное давление и осуществляется фильтрация крови от инфекций. Но не стоит этим злоупотреблять. Телу не подготовленному к такому стрессу станет только хуже.
Выбирайте какой душ вам по душе!
Источник: ariston.com
