Преимущества купания в бассейне

автор: Банбас / 01.05.2012
Большинство людей считают плавание «сезонной» формой отдыха. Летом они с радостью идут на пляж ближайшей реки, но в остальные сезоны забывают об этом полезном и приятном способе отдохнуть и восстановить силы. А зря, ведь регулярные занятия плаванием поддерживают тонус всех мышц организма и благоприятно влияют на поддержание иммунитета.
Соотношение температур воды и окружающей среды – идеальная тренировка организма и подготовка его к противостоянию простудам. Вот почему люди, регулярно посещающие бассейн в зимний период, не так часто болеют.
 
Это, конечно, не единственный фактор, говорящий в пользу регулярного посещения бассейна. Каждый человек задумывается о своей фигуре. Плавание входит практически во все методики снижения веса и борьбы с целлюлитом.
 
Возможность плавать в бассейне круглый год, в отличие от рек и озёр, - не единственное достоинство купания именно в бассейне. Не нужно забывать, что наша экологическая обстановка далека от идеальной. И найти действительно чистое озеро или реку практически невозможно. Конечно, в районе пляжей поддерживается определённый уровень чистоты воды, но и он далёк от желаемого. А это небезопасно в первую очередь для кожи, а также и для организма в целом, ведь вода попадает и на слизистую оболочку, а значит и во внутренние органы. В бассейне же осуществляется полноценная очистка воды, что гарантирует безопасность купания. Благодаря этому вы получите только пользу для здоровья от посещения бассейна.

читайте также:

  • Плавание: о пользе для грудных детей

    Плавание: о пользе для грудных детей 02.05.2012

    Во время плавания ребенок постоянно тренирует опорно-двигательный аппарат, так как преодолевает сопротивление воды. При занятиях очищаются потовые железы, за счет чего увеличивается кож...
  • Тренировка на пилоне в бассейне

    Тренировка на пилоне в бассейне 12.05.2016

    Конечно же, занятия на пилоне в воде сильно отличаются от занятий на суше. Но преимущества его использования в воде очевидны! Клиенты с большим весом способны поднимать свои ноги над во...
  • Занятия на акватренажерах

    Занятия на акватренажерах 12.05.2016

    Несмотря на то, что использование акватренажеров для создания и поддержания отличной физической формы и кардиотренировок – довольно давно используются в фитнес-центрах за рубежом,...