Детский аквафитнес

автор: Банбас / 01.05.2012

Лозунг «Плавать раньше, чем ходить» сегодня не столь популярен, как пару десятилетий назад. Совершенно небезосновательно родители опасаются плохого качества воды в общественном бассейне, риска заразиться инфекционным заболеванием, невнимательности тренера. Кроме того, полные дети комплексуют в бассейне, не получая радости от занятий.

Тем не менее, польза раннего детского плавания столь велика, что ради нее имеет смысл оборудовать домашний бассейн или хотя бы большую ванну и овладеть навыками тренера. Особенно родителям детей с задержкой развития опорно-двигательного аппарата, анемичными мышцами, неправильной осанкой, малоподвижных полных детей. Что до крохотных малышей – ежедневные уроки плавания станут панацеей от младенческой нервозной плаксивости, и у мамы появится возможность высыпаться по ночам. Если ребенок подвержен регулярным простудным заболеваниям – тем более учреждаем домашний аквафитнес.

Занимаясь с ребенком от года до 7 лет, начинайте, погрузив его в небольшой объем воды, с упражнений на плечевой пояс, спинные и мышцы конечностей. Затем – «плывем», лежа животом на днище (можно проделывать всю процедуру в спа, задав форсункам слабые струи). Работая с малышом до 3 лет, затем переходим к легкому массажу рук и ног ребенка: обычному в бассейне, гидромассажу – в спа. 

Далее добавляем воду и, используя надувной круг и т.д., учим его держаться на поверхности, прежде всего – держать спину прямой и ритмично работать ногами. Продолжайте занятие только до тех пор, пока малыш получает удовольствие.

читайте также:

  • Минералы Мертвого моря для спа

    Минералы Мертвого моря для спа 19.08.2016

    Торговая марка AquaFinesse принадлежит нидерландской химической компании «Special Water Europe B.V.», эксперту по уходу за водой в плавательных и спа-бассейнах, использующ...
  • Плавание: о пользе для грудных детей

    Плавание: о пользе для грудных детей 02.05.2012

    Во время плавания ребенок постоянно тренирует опорно-двигательный аппарат, так как преодолевает сопротивление воды. При занятиях очищаются потовые железы, за счет чего увеличивается кож...
  • Грудничковое и раннее плавание

    Грудничковое и раннее плавание 02.08.2017

    Человек занимается плаванием с давних времен, а первые упоминания в истории об этом возникли 5 тыс. лет до н.э. За такой огромный промежуток времени у человечества сложилась целая культ...