О пользе сауны

13.11.2017
Западные ученые поделились новыми данными о пользе регулярного посещения сауны для здоровья человека.
Регулярное посещение сауны снижает вероятность целого ряда заболеваний и положительно влияет на продолжительность жизни, говорится в исследовании медиков из Университета Восточной Финляндии, опубликованном в научном издании The Conversation.

В исследовании сообщается, что группа ученых из Финляндии и Великобритании в течение 24 лет наблюдала за состоянием здоровьем 1620 мужчин. Согласно выводам медиков, регулярное посещение сауны (четыре-семь раз в неделю) снижает риск высокого кровяного давления почти на 50%. Авторы объясняют это тем, что повышенная температура приводит к ускорению сердцебиения и расширению кровеносных сосудов кожи, что, в свою очередь, улучшает кровообращение.

Кроме того, отмечается снижение случаев заболевания пневмонией и другими респираторными заболеваниями. Хотя существует неопределенность в отношении того, как сауны уменьшают риск подобных недугов, ученые предполагают, что тепло препятствует скоплению жидкости в легких и улучшает вентиляцию.

Предыдущая работа ученых, в которой отслеживалось состояние здоровья 2300 мужчин на протяжении 20 лет, была опубликована в 2015 году. Она показала, что любители сауны значительно меньше страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов и приобретенного слабоумия, живя при этом дольше. Далее:

Источник: news.rambler.ru.

читайте также:

  • Хамамы в России

    Хамамы в России 05.04.2017

    В последнее время в российском обществе проявляется повышенный интерес к турецким баням (паровым кабинам). В связи с этим при строительстве таких объектов необходимо учитывать требовани...
  • Сауна летом: плюсы и тренды

    Сауна летом: плюсы и тренды 29.07.2013

    Основные преимущества регулярного посещения сауны- укрепляются общие «силы сопротивления» организма различным заболеваниям; - поднимается число лейкоцитов, которые отвечают...
  • Что русскому хорошо…

    Что русскому хорошо… 04.03.2015

    Русской банной традиции ни много, ни мало – тысяча лет. Впервые на Руси о банях упоминают в XI веке, и с тех пор поход в баню для русского человека почитался за удовольствие. Межд...