О пользе сауны

13.11.2017
Западные ученые поделились новыми данными о пользе регулярного посещения сауны для здоровья человека.
Регулярное посещение сауны снижает вероятность целого ряда заболеваний и положительно влияет на продолжительность жизни, говорится в исследовании медиков из Университета Восточной Финляндии, опубликованном в научном издании The Conversation.

В исследовании сообщается, что группа ученых из Финляндии и Великобритании в течение 24 лет наблюдала за состоянием здоровьем 1620 мужчин. Согласно выводам медиков, регулярное посещение сауны (четыре-семь раз в неделю) снижает риск высокого кровяного давления почти на 50%. Авторы объясняют это тем, что повышенная температура приводит к ускорению сердцебиения и расширению кровеносных сосудов кожи, что, в свою очередь, улучшает кровообращение.

Кроме того, отмечается снижение случаев заболевания пневмонией и другими респираторными заболеваниями. Хотя существует неопределенность в отношении того, как сауны уменьшают риск подобных недугов, ученые предполагают, что тепло препятствует скоплению жидкости в легких и улучшает вентиляцию.

Предыдущая работа ученых, в которой отслеживалось состояние здоровья 2300 мужчин на протяжении 20 лет, была опубликована в 2015 году. Она показала, что любители сауны значительно меньше страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов и приобретенного слабоумия, живя при этом дольше. Далее:

Источник: news.rambler.ru.

читайте также:

  • Sugarcrete: «сахарный» строительный блок

    Sugarcrete: «сахарный» строительный блок 18.05.2023

    Архитектурная студия Grimshaw и Университет Восточного Лондона (UEL) совместно создали Sugarcrete, строительный блок из биоматериала, изготовленного из побочного продукта производства с...
  • Гаджеты в сауне

    Гаджеты в сауне 16.07.2019

    Многие, практически не задумываясь об этом, используют сауну дома или в спортзале, не выпуская какую-либо портативную электронику из рук. Это могут быть умные часы, телефоны, планшеты и...
  • Шесть самых оригинальных саун мира

    Шесть самых оригинальных саун мира 07.10.2015

    Казалось бы, конструкция любой сауны довольно проста: камень, скамья и четыре деревянных стены. Однако, смелая дизайнерская мысль способна превратить это помещение для парения во что-то...