Мяту можно как добавлять в чай, так и наслаждаться незабываемым свежим ароматом в парной.
Чтобы подготовить сушеные пучки мяты для получения ароматного пара необходимо на 5 – 10 минут замочить травку в холодной воде. После чего, можно разделить пучок травы на несколько порций и размещать в парной по мере необходимости, желательно ближе к потолку.
Для удобства лучше сделать в парной небольшую деревянную полочку на стене на расстоянии 15 – 20 см от потолка и класть туда подготовленные пучки трав для ароматерапии.
Мята оказывает успокаивающее действие, нормализует деятельность головного мозга, увеличивает проходимость дыхательных путей, оказывает антисептическое действие.
После «вкусного» мятного пара можно хорошо выспаться и отдохнуть. На утро вы почувствуете небывалый прилив новых сил, отличное настроение и ощущение гармонии с собой и окружающим миром.
