Где плавать

Тренажерный зал, басейн,  аэробика, силовая аэробика, шейпинг, баня, сауна, боевые искусства, детские программы, массаж, салон красоты.

адрес: ул. Новоалексеевская, д.25
телефон: (495) 287-50-94, 286-37-38

адрес: Лужнецкая наб, д. 24
телефон: (495) 201-01-55, 201-04-68

адрес: ул.1-ая Владимирская, д.10 б
телефон: (495) 176-97-33

Спортивно-развлекательный клуб "Мультиспорт" расположился в одном из живописных районов Москвы - в Лужниках. На площади около 14 000 кв.м собраны воедино самые популярные направления спорта и развлечений.

Площадь тренажерных залов ( а их три) составляет 1000 кв. м. Все самое передовое, что есть на сегодня в аэробике, в полной мере представлено в программах motion-классов на любой вкус и уровень подготовленности: от базовых и стандартных уроков классической аэробики до модерновых адаптаций восточных единоборств, йоги, ушу, латиноамериканских танцев, Bosu, Cycle, Track.

Программы по классической йоге для детей и взрослых "Йога, открытая для всех" под руководством дипломированных специалистов , направленные на достижение устойчивых результатов, значительного улучшения самочувствия и нормализацию всех функций и систем организма - это модно, стильно, классно.

Освоить спортивно-технические навыки, почувствовать себя защищенным и ко всему готовым в трудной ситуации поможет новый проект занятий, подготовленный мастерами восточных единоборств. Тренеры и спарринг-партнеры, прошедшие профессиональную подготовку, к услугам членов клуба на каждом занятии. Мы предлагаем специально разработанные уроки с упрощенно-адаптированным вариантом боевых искусств на базе бокса-кикбоксинга-таэквондо как проверенное средство освобождения от негативных эмоций, психической усталости, стрессов, волнений и забот.

В тренажерном зале Вы найдете постоянную профессиональную поддержку со стороны внимательных и квалифицированных тренеров, независимо оттого, тренируетесь Вы индивидуально или с персональным сопровождением.

Высокотехнологичное оборудование при правильно подобранном режиме тренировок и отдыха постоянная, но ненавязчивая забота о Вас со стороны персонала клуба позволят в оптимальные сроки достичь того, зачем Вы пришли заниматься фитнесом: здоровья, силы и красоты. В фитнес - центре "Мультиспорт" в полном объеме представлена тренажерная база - около 100 тренажеров. Представленно оборудование следующих зарубежных производителей : (Италия), (США).

Добавился 2-ой зал групповых занятий (130 кв.м.). В нем будут представлены такие уроки, как танцы различных направлений (в том числе и бальные), BOSU,Cycle и многое другое.

С увеличением площади фитнес-центра появилась возможность существенно расширить спекрт услуг и аудиторию занимающихся.

В большом, прекрасно оснащенном баре фитнес-центра члены клуба и их гости могут не только попробовать уникальные фито-коктели, овощные и фруктовые свежевыжатые соки и салаты, ощутив их благотворное влияние и стимулирующее действие, но и получить квалификационную консультацию специалиста- диетолога.

Любители потанцевать могут заняться бальными или восточными танцами. В том числе и индийскими.

В нашем клубе проводятся уроки по фехтованию в зале, оборудованном электрической дорожкой, фехтовальными мишенями и зеркалами. Фехтовальное оборудование фирмы Allstar.

После занятий на тренажерах или в зале групповых занятий Вы можете расслабиться в зоне релаксации ( сауна, паровая кабина, SPA), поплавать в фитнес-бассейне и затем привести себя в порядок в Театре красоты.

адрес: Лужники, д. 24, стр.10
телефон: +7(495) 788-98-98

Закрытый бассейн «Октябрь» имеет длину 50 метров и глубину от 1.5 метров до 6 метров. Есть лягушатник для детей от 4 лет, глубина такого бассейна составляет 0.65 метра. Занятия с детьми проводит тренер, индивидуальные занятия проводятся с детьми от 3.5 лет. Для посещения необходима справка от терапевта и удостоверение личности. Вода очищается хлорированием.

адрес: ул.Живописная, д.21
телефон: (495) 942-06-58

ГУП г.Москвы Московский Олимпийский центр водного спорта - один из крупнейших и лучших водноспортивных комплексов столицы, является местом подготовки сильнейших спортсменов страны и отдыха москвичей. МОЦВС является одним из родоначальников водноспортивных сооружений Москвы и представляет собой достойное сочетание современных спортивных комплексов и профессиональных тренерских кадров. Высококвалифицированные тренеры научат Вас и Ваших детей плавать, проведут консультации по совершенствованию Ваших плавательных навыков. Для обучения детей плаванию в Олимпийском центре подготовлены целевые программы для детей 3 - 5 лет, 5 - 7 лет, с 7 лет и старше.

Дети, прошедшие обучение в центре, могут продолжать обучение в лучших спортивных школах по плаванию, водному полу, прыжкам в воду, синхронному плаванию, находящимся в спорткомплексах Московского Олимпийского центра.

В Московском Олимпийском центре водного спорта организованы абонементные группы оздоровительного, семейного плавания, обучения детей теннису, проведение занятий по аэробике, аквааэробике, шейпингу, фитнесу, а также оздоровительные программы для корпоративного спорта и активного досуга.

адрес: ул.Ибрагимова, д.30
телефон: (495) 369-48-03

Спортивный комплекс «Плавательный бассейн ЦСКА» действует с 1954 года. Современные архитектурно-строительные решения и высокотехнологичное оборудование позволяют обновлять его практически ежегодно. Качество воды в бассейне одно из лучших в Москве. Плавательный бассейн имеет большую ванну размером 50 метров на 20 метров, на 8 дорожек, оборудованную вышками (5, 7 и 10 метров) и трамплинами (1 и 3 метра) для прыжков в воду, а также малую ванну (лягушатник) размером 17 метров на 3, 5 метра. Трибуны вмещают 800 зрителей. Две галереи оборудованы современными тренажерами (40 единиц). Имеются зеркальный тренировочный зал, 6 саун (общая и индивидуальные), горизонтальный солярий, массажный кабинет. Работают салон красоты, парикмахерская, спортивный магазин, бар, дайвинг-клуб. Проводятся соревнования команд мастеров и учащихся детско-юношеских школ олимпийского резерва. Опытные тренеры ЦСКА учат плавать детей от 5 до 14 лет. Проводятся также индивидуальные занятия по постановке техники плавания. Секциями аэробики и аква-аэробики руководят квалифицированные инструкторы. Посещение бассейна предусматривает наличие предварительного медицинского осмотра. Медосмотр можно пройти в будни (за зданием бассейна находится медппункт) с 9:00 до 16:00, стоимость услуг 350 рублей. Справка действительна полгода.

адрес: Ленинградский проспект 39, строение 9
телефон: +7 495 613 25 83, +7 495 613 69 07